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Nutrition facts

Average nutrition facts for the 2368 products of the en:Seeds category for which nutrition facts are known (out of 2567 products).

Show detailed stats : standard deviation, minimum, maximum, 10th and 90th percentiles

Nutrition facts
Nutrition facts	As sold for 100 g / 100 ml	Standard deviation	Minimoa	10th centile	Median	90th centile	Maximoa
Energia	1.350 kj (323 kcal)	606 kj (145 kcal)	0 kj (0 kcal)	364 kj (87 kcal)	1.450 kj (346 kcal)	2.410 kj (577 kcal)	6.090 kj (1500 kcal)
Koipe	10,4 g	15,3 g	0 g	0,57 g	2,4 g	48 g	77 g
Gantz-azido ase	1,31 g	1,82 g	0 g	0,1 g	0,4 g	5,7 g	20 g
Gantz-azido monoasegabe	9,6 g	11,2 g	0 g	0,1 g	5,5 g	34,8 g	62 g
Polyunsaturated fat	12,1 g	11,8 g	0 g	0,1 g	8,7 g	32 g	54 g
Omega 3 fat	10.900 mg	6.860 mg	1,01 mg	17,5 mg	12.200 mg	20.100 mg	22.000 mg
Trans fat	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0,01 g
Kolesterol	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	1 mg
Carbohydrates	37,6 g	26,2 g	0 g	4,8 g	34 g	77 g	107 g
Azukre	1,53 g	1,61 g	0 g	0 g	0,95 g	5 g	76 g
Fiber	7,73 g	6,58 g	0 g	1 g	5,5 g	21 g	88 g
Proteina	12,8 g	7,27 g	0 g	4,5 g	10 g	24,8 g	53,8 g
Gatz arrunt	0,356 g	0,536 g	0 g	0 g	0,05 g	1,5 g	90,3 g
Alkohol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol
Vitamin E	13,6 mg	12,2 mg	1,24 mg	1,53 mg	7,7 mg	37,8 mg	37,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,445 mg	0,308 mg	0 mg	0,24 mg	0,33 mg	1,1 mg	1,6 mg
Vitamin B9 (Folic acid)	142 µg	91,5 µg	30 µg	30 µg	202 µg	238 µg	238 µg
Potasio	558 mg	294 mg	0,1 mg	108 mg	600 mg	1.110 mg	1.480 mg
Kaltzio	210 mg	214 mg	0 mg	8,33 mg	170 mg	788 mg	1.200 mg
Fosforo	622 mg	306 mg	84,9 mg	250 mg	539 mg	1.160 mg	84.900 mg
Burdina	5,76 mg	2,08 mg	1,45 mg	2,5 mg	6,3 mg	9 mg	13,5 mg
Magnesio	235 mg	107 mg	71 mg	120 mg	210 mg	392 mg	657 mg
Zink	4,94 mg	1,55 mg	1,76 mg	3,1 mg	5,3 mg	7,6 mg	10 mg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils	22,8 %	37,3 %	0 %	0 %	0 %	100 %	100 %